Forestil dig en fugl, der sidder på en klippevæg og længes efter at bevæge sig.
Den kan mærke kaldet efter luften og mere bevægelsesfrihed– men alligevel holder den fast i klippen, ikke fordi at det føles rart, men det
føles trygt.
For mange pårørende til en kær med en psykisk sårbarhed eller en nær med en kronisk sygdom er klippevæggen tankerne.
Tanker om fremtiden. Alle de små “hvad nu hvis…
Og det giver jo mening, fordi Livet er uforudsigeligt, for vores hjerne og kropslige tilstande, prøver hele tiden at forudse mulige problemer, så vi kan føle os forberedte på dette og hint.
Men der er en bagside:
Hvis vi kun holder fast i vores mentale klippevæg – hvis vi aldrig giver slip og spreder vingerne – så opdager vi aldrig, at der faktisk også er tryghed i selve luften. I bevægelsen.
På den ene side en stærk længsel efter at leve mere frit, at kunne være autentisk og sige til og fra uden at ha dårlig samvittighed, og på den anden side et behov for tryghed, som sindet oversætter til planer, analyser og forsøg på at regne livet ud på forhånd.
Men jo da, det kan være svært, Ikke fordi vi mangler mod, men fordi tanker og gamle mønstre griber vores opmærksomhed som magneter.
Det, der skaber reel tryghed, er sjældent tankerne eller analysen.
Det er evnen til at være i det, der er lige nu og ha lyst til at mærke efter.
Når du ændrer dit tankesæt, til at gøre dig mere fri og nærværende vil du når du er tilstede, også hjælpe personen du har kær, til at tage et lille skridt og flytte sig lidt, hvilket giver ro, samhørighed og vækst for jer begge.
Sidegevinsten er 2 vindere
Læs mere under KURSUS INFORMATION eller kontakt mig gerne
På ☎️ 4054 3128
🙏 fordi du læste med
Kærligst
Manja 🌞