Gode råd og

Artikler

Her kan du finde interessante artikler med lidt gode råd til en sundere livsstil

Biopati

psykoterapi
og coaching

Øre-
Akupunktur

min profil
OG ARTIKLER

AGD
(Nada akupunktur)

OPSKRIFT

Her kommer opskrift på?

- umbalognu emno agsinatel delo mandikomalina

ARTIKEL

POSTUROLOGI

- Her kommer artikel senere...

OPSKRIFT

Hjemmelavet hostesaft

- med mange gode lægende, antivira og antibakterielle egenskaber

Du skal bruge:

Ca. 30 økologiske hvidløgsfed
(køb gerne dem ned rødlig skær, de har vokset på god selen holdig jord)


1 dusk økologisk timian


3 dl vand

3 spsk. økologisk rørsukker

 

3 spsk. uopvarmet økologisk honning

 

Sådan gør du:

Pil feddene og hak dem fint. Skyl timianen og skrab den af grenene.
Du får ca. 3 spsk. timian og 3 spsk. hvidløg (med top).
Bland med vand og sukker i en gryde og bring i kog. Skal koge i 3-5 minutter. Tag derpå af varmen og lad blandingen stå og trække i gryden.
Når den er kølet godt ned, rører du 3 spsk. honning i.
Der er til et pænt syltetøjsglas, som derpå stilles i køleskab.

Du kan vælge at si blandingen, før du rører honning i - jeg lader saften være usiet - det giver lidt ekstra, når man får urterne med.

Dosis er 1 spsk. 1-6 gange i døgnet for en voksen og efter infektionsgrad.

Så snart du mærker de typiske tegn, kolde fødder, mathed, øm i halsen, så klø på.

VIGTIGT! Husk at give kroppen lov til at hvile, så den kan smide de uindbudte gæster (vira og bakterier) ud.

 

Opskrift fra Den kloge kones husapotek, Dorthe Lis Lindgaard-Thomsen

 

ARTIKEL

SUKKER DU også EFTER SUKKER?

- lidt om hvad sukker gør ved dig, og et par gode ideer til at mindske dit forbrug

At tænke sig at sukkerdyrkningen på de Vestindiske øer, i 1700 tallet, skulle komme til få en kæmpe rolle for Danmarks økonomi. I ca. 1755 blev sukkerraffinaderierne Københavns vigtigste industri erhverv.

 

I dag mere end ufattelig mange år efter, kommes og bruges det krystal klare hvide sukker i så mange fødevare, at det synes rigtig svært at komme udenom.

Man skal i hvert fald ha` tjek på varedeklarationen, grundet det skjulte sukker.

 

Vidste du, at vi i Danmark indtager mellem 30 til 50 kg. af det hvide krystal, sukker om året pr. indbygger. At tænke sig 30 til 50 kg.

 

Sukker mætter ikke. Rigtig mange mennesker, børn som voksne, spiser det da også i store mængder.

Se lige billedet foran dig. Fredag aften weekend slikket kommer på bordet i alle mulige smukke og bedårende farver og figurer. Det samme gælder for diverse læskedrikke og sodavand. Forældre som børn falder over skålene og drikkevarerne, skovles indenbords alt imens en serie kører i tv. Der er dømt fredags hygge, i hvert fald for en kort stund.

 

Resultatet kan være en umådelig træthed eller en fornemmelse af at være i alt for højt gear, uro og et ret så ustabilt humør. Koncentrationen kan dale og høje lyde kan opleves uoverskuelige, helt det samme kan gøre sig gældende med hukommelsen. Ja mange oplever at blive hysteriske og endnu andre oplever at blive  aggressive med udadreagerende adfærd. Ydermere kan opleves symptomer på angst og depression.

Et svingende blodsukker kan sætte vores immunforsvar på overarbejde, som på sigt kan give inflammation og et nedsat immunforsvar.

Sukker kan omdannes til fedt, som kan være årsag til overvægt og hermed kan stien være lagt til livsstilssygdomme.

Alt det vi indtager skal igennem vores tarmsystem. En fordøjelse skulle gerne være en fornøjelse. Men vores tarmflora, som jo elsker grønt, og fibre, bliver påvirket i en uheldig retning da uhensigtsmæssige svampe og bakterier netop lever af sukker og her nævner jeg så også lige junkfood, som også indeholder sukker.

Grundet forskning ved man, at vores tarmflora har stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende.

 

Raffineret sukker er et af de billigste råvarer der findes og med garanti fri for alle næringsstoffer.

Sukker nedbrydes meget hurtigt og optages endnu hurtigere i vores krop.

Det giver en blodsukkerstigning, som efterfølges af et hurtigt blodsukkerfald.

For de fleste medfører det endnu mere sulten og tørstig efter det hvide krystal, sukkeret.

 

Et par gode tip, fordi sundhed er godt for helbredet:

 

De fleste af os bliver ammet, når vi er født. Mælken her er sund men også sød. Vi er i tæt kontakt med mor, når vi ammes. Så her er der omsorg.

Vi forbinder hurtigt noget sødt med omsorg, både det at give og modtage omsorg eller trøst, men også når vi synes det er synd for os, eller har svært ved at sige til og fra. Derfor har mange af os en SØD TAND.

DEN SØDE TAND, træder i kraft når træthed melder sin ankomst, når man er bange eller ked af det. Hvornår har du for vane, at hoppe ned i slikskålen eller går ombord i sodavand, læskedrikke eller kage?

ARTIKEL

HVAD ER HOMØOPATI

- og er det ikke kejserens nye klæder om igen?

Homøopatiens fader Dr. Hahnemann, født 1755 i Meissen, Tyskland. Død 1843.

Blev uddannet læge i 1779. Han lagde sig hurtig ud med den etablerede medicinske opfattelse. Han kunne ikke acceptere den fastlåste gængse medicinske fortolkning af tingenes tilstand samt diverse behandlingsmetoder, som ofte medførte langt større skader på patienten, end forløbet af den sygdom der blev behandlet.

Dr. Hahnemann opdagede teorien om at en medicins effektivitet på en given sygdom afhænger af, hvor tæt dens forgiftnings symptomer, ligger op af sygdommens symptomer. Han fandt at Kinabark kunne helbrede malaria, fordi kinabark vil hos raske mennesker fremkalde en kunstig malaria.

Similia similibus curantur, lige skal helbredes med lige. Homøopatien blev født i 1796.

 

Princippet om at lige helbreder lige er grundlæggende I homøopatien.
Det betyder, at en lidelse behandles med det stof, som fremkalder lignende symptomer, som dem eller det, klienten lider af.
F.eks. kaffe - holder dig vågen, kan give hjertebanken, samt uro i kroppen og rastløshed.
Det homøopatiske kaffemiddel Coffearon, kan bruges som søvnmiddel, det virker nerveberoligende men også nervestyrkende, og modvirker rastløshed. Et andet eks. En person som lider af rindende øjne og næse, har fuldstændig samme symptombillede som en person, der snitter løg. Her gives et homøopatisk præparat, gjort af løg. Cepa comp. Et stof som i massiv dosis fremkalder bestemte symptomer og som i fortyndet form, er i stand til at helbrede helt de samme symptomer.

 

I homøopatiske lægemidler er der ikke længere et fysisk stof tilbage i midlet, men kun det energimæssige aftryk. Derfor er homøopatiske lægemidler også ugiftige – men ikke virkningsløse.

Indenfor homøopatien bruges lægemidler indenfor de 3 naturriger nemlig plante, mineral og dyreriget.

 

 

 

 

 

 

Jamen, er det ikke kejserens nye klæder om igen?

Nej da…..fordi de vibrationer der er tilbage, virker som informationsbærer til mennesket.
Homøopatien bygger på den viden, at mineraler, planter dyr og mennesker, er skabt med en meget høj intelligens.
Et eksempel: De kræfter som har skabt padderokken, en kiselplante, er ”mester” i at arbejde med kiselprocesser. I mennesket foregår der vældig mange kiselprocesser.
Uden kisel, ville vi mennesker ikke have hud, hår eller negle og vi ville slet ikke kunne se, høre, føle analysere eller lugte.
Er kiselprocesserne blevet forstyrret i et menneske, kontaktes kiselspecialisten, PADDEROKKEN. I homøopatisk form kan padderokken igen lære mennesket at omgås kiselprocesserne ... DET HANDLER OM DE RIGTIGE SVINGNINGER.
I homøopatisk medicin, er der ingen fysiske stoffer tilbage. Derimod er der impulser eller svingninger, som påvirker det eller de steder i kroppen eller psyken, hvor ubalancen er.
Homøopatien lærer mennesket  igen, at omgås de fysiske eller sjælelige processer, så balancen eller homøostasen genopstår.

Homøopati kommer af det græske ord omeros, der betyder lignende og phatos, der betyder lidelse.

 

Homøopatien har gennem mere end 200 år, hjulpet millioner af mennesker verden over bl.a. ved psykiske lidelser, stress, udbrændthed samt ved fysiske sygdomme/tilstande.

Homøopatien giver en generel mild og dyb virkning.

GODE RÅD

GODE IDEER TIL AT DÆMPE DEN SØDE TAND

Kom vanilje sukker eller kanel med sukker i en lille dåse og ha' den i lommen. Når trangen melder sig, så tag låget af og snus eller duft til indholdet.

 

Det vil være godt at spise 3 måltider dagligt, samt 2 små mellemmåltider, der består af proteiner, sundt fedt og langsomme kulhydrater.

Selvfølgelig uden tilsat sukker.

 

Proteiner fra eksempelvis ærter, bønner, humus, eller linser, æg, kød fra lam, kylling eller kalkun. Laks fra Island eller Færøerne, men også sild.

Sundt fedt fra eksempelvis økologisk koldpresset jomfru olivenolie eller økologisk kokos olie, hvor smagen er bibeholdt, avokado, men også nødder vil være en god kilde, helt det samme med kerner som græskar eller solsikke.

 

Fed fisk som sild og laks, gør sig også gældende her

De langsomme kulhydrater kan eksempelvis være groft rug eller kerneknækbrød som indeholder kerner og økologisk olivenolie, grove grøntsager, gulerødder. Her kommer bananen også ind og tager sin plads. Læs mere om bananen under: Bliver livet for surt.
De langsomme og super sunde kåååålhydrater er også kål.

 

Som mellemmåltid vil det være godt med nødder eller de hårde frugter som æbler og pære og igen bananen som ikke må være overmoden. Gulerødder eller blåbær vil også være fint, men spis et kvart stykke kernerugbrød sammen med, måske med humus på, det holder dig forhåbentlig væk fra at give efter for den søde tand. Alt sammen gerne økologisk. Drik rigtig gerne et glas vand først.